البيت والمطبخ
سلطة الكوسا للدايت، حضريها بحب
سلطة الكوسا الدايت … مع اتباع الحمية الغذائية، تبدأ عمليات البحث عن وصفات غير تقليدية ولذيذة، لتناولها خلال رحلة إنقاص الوزن، من بينها سلطة الكوسا، التي يمكن إعدادها في المنزل سريعا.
مقادير سلطة الكوسا الدايت :
جبنة فيتا
كوسا
خل
فلفل ألوان
نعناع
بقدونس
ملح
زعتر
فلفل أسود
زيت زيتون
ثوم
زبادي
طريقة التحضير :
– تقطيع الكوسا إلى مكعبات، وتحميرها فى طاسة تحتوي على زيت غزير.
– تصفية الكوسا من الزيت، ثم وضعها في وعاء مع إضافة البقدونس والفلفل الألوان.
– إضافة خل وملح وفلفل وزبادي والنعناع والزعتر وزيت زيتون والثوم.
– تقطيع الجبنة الفيتا على السلطة.
